準備はいいのか❗️❓

Miyakawa＆盲導犬シルクである。

本番3日前に、10キロのジョギングペースで調整ランニングをして、トレーニングトータルが300キロを超えた。これが多いか少ないかは別として、現状の年齢と体力では、これが、限界ではないだろうか。

5年前から、伴走者講習会を機に、伴走者は固定され、練習が出来るようになった。

1年目は平日の夕方、2年目は平日の早朝、3年目4年目は土曜日か日曜日、と伴走者の職種と勤務形態で練習時間も変化した。

練習量の足りない分は、会社の昼休みに16段の階段を毎日100往復して練習量を補ってきた。

そして今年は4人の伴走者に恵まれ、コンスタントに走れていたはずが、ハーフマラソンの大会に出場して、大敗北を味わった。

敗因は、基礎体力の低下と加齢だろう。

7月からは、平日と土曜日と2回練習日程を組んで貰った。

そして、7月末には、30キロ走を決行した。

結果は、気温30℃の炎天下だったので、熱中症ぎみになり、25キロでリタイヤしたが、根拠のない自信がついた。

8月は、急に調子が良くなり、10キロが短いと感じた。

そして、昨日最終調整を終え、スタートラインに立つ。

足りない分は気合で走る。

その為に、頭を丸めた。